不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(斗罗小说网www.terrypayne.net),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
江左有个乌托邦

江左有个乌托邦

叫我阿秉
小伙退伍回家,竟在路边捡到个大有来头的刁蛮小姐? 远赴重洋的前女友恰在此时归来? 偶然结识于川西高原的异域姑娘是否要说再见? 从山城到川西,究竟要用怎样的言语,才能述说这一路的颠沛流离? “我去江南了,你会来找我吗?” “会的,你等我。”
言情 连载 124万字
上天入地小神凰之无限空间

上天入地小神凰之无限空间

幻花镜
小神凰凤灵溪跟随师父游历途中,遭遇陨石群撞击蓝星,导致蓝星生物几近灭绝,她在施救过程中身死道消,其残魂重聚于小孤女风灵儿的身上。 身具异能的风灵儿先是被人类社会的各种势力觊觎、拉拢、利用和伤害,随着她的不断成长,又被妖、魔各界势力视为劲敌,欲除之而后快。 魔族孤绝冷厉的骄傲龙子巫海,以其强势威压让风灵儿几陷绝境,愈战愈强的风灵儿也让他孤冷的心逐渐变得热情,为爱痴狂的魔头转而对风灵儿纠缠不休。 曾经
言情 连载 107万字
极品女友,包围我

极品女友,包围我

晨时烟雨
(都市日常,顶级幻想,一男多女主,第一人称) 江城富二代,十三岁被逐出家门,长大沦落成夜班保安,女友留学被逼分手。人生如此惨淡,不要慌,美女网红,毕业女明星,多金青梅女总裁接踵而至。 身无分文也不怕,背靠亲姐白手起家,都市沉浮,美女包围,活出快意人生
言情 连载 53万字
重生后,长公主宠夫无度

重生后,长公主宠夫无度

静鸾
沈亦辞,因为一场意外,绑定了系统77,成为永平侯府不受宠被养在乡下的傻世子。 沈亦辞勤勤恳恳扮演着傻子的角色,攻略着反派云淑月,只想着早日刷完心悦值死遁跑路。 可后来,系统左手扶额右手尔康手,哭唧唧道,让你攻略反派,没让你顺带着把自己也给攻略啊。 77幽幽说道。 沈亦辞:我不是,我没有,别瞎说。 后来的某一天…… ‘叮,心悦值+1,当前心悦值100,忠诚度100,恭喜宿主完成任务。’ 云淑月:??
言情 连载 45万字
美女别撩,哥不玩闪婚

美女别撩,哥不玩闪婚

岁月如梭
豪门大少陆凡,从云端跌落底层,迫于生计啥活都干,一次意外,被霸道总裁逆推,原本以为只是一次很普通的艳遇,可没想到把自己拖进了泥潭,麻烦接踵而至,无奈之下,只能雄起,步步为营,重回巅峰。 “陆凡,感谢救命之恩,我愿以身相许!”美女柔情似水。 “不谈感情的那种可以吗?”陆凡满脸虔诚。
言情 连载 99万字
追花逐梦

追花逐梦

雪糕爷爷
上世纪两个同村年轻人不成的成长经历,不同的人生境遇的人生故事,其间爱恨情仇,和他们那份执着和爱恋......
言情 连载 126万字