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秦毅在士兵们的惊讶注视下开始奔跑，首先绕着整个广场连续跑5圈。接着是400米障碍跑，然后是一系列的体能训练，秦毅带头，士兵们紧随其后。起初，士兵们的眼神充满了怀疑，原本以为秦毅只是来作秀或者玩耍。然而，下一秒他们发现秦毅竟然坚持下来，而且速度并不比他们慢。要知道，秦毅平时都是在后方指挥，从没参加过这种训练。他们怎么可能跑得过他呢？于是，他们带着这种想法，开始追赶秦毅。
这时，曹仁在后面大声喊道：“你们就这么点本事吗？跑得这么慢。”尽管军队里的士兵内心抗拒，但看到秦毅跑得如此快，他们立刻感到不好意思，于是迅速跟上。秦毅在他们心中有一定威信，毕竟以前经常和他南征北战，他们自然十分敬佩。他们原以为秦毅只需在后方坐镇，怎么会亲自来参加训练呢？因此，他们感到有些惭愧。如果被拉得太远，岂不是很尴尬？于是，士兵们瞬间振奋起来，虽然已是凌晨，但他们休息充足。他们咬紧牙关，迅速追上，意志力瞬间提升。毕竟，他们的身体素质是有的，只是之前意志力有些低落，影响了训练效果。当意志力恢复，实力自然也会提升。秦毅看到后面的士兵跟上，感到很开心。尽管对他来说，这运动量确实有点大，但他还是咬牙完成了5圈。接着他又进行障碍跑、站军姿，然后开始各种训练，仿佛秦毅不知疲倦。
实际上，秦毅心态也有点崩溃，但又能怎么办呢？他已经树立了榜样，中途停下会很难受。虽然后面的士兵也很痛苦，但他们并未停下，也不敢交谈，把最后的力气留给了跑步。他们明白，如果不努力，就会落后，他们不想被人嘲笑，所以迅速跟上。与此同时，秦毅也加快了步伐。就这样，一个时辰过去了，士兵们的速度很快，秦毅直接停了下来。
他们瘫坐在地上，后面的士兵也跟着坐下，感到特别疲惫，但与之前的感受不同。这次，他们充满斗志，因为在途中每次想放弃时，都会看到秦毅在前面努力的身影。心中的愧疚转为责任感，立即振作精神。秦毅对他们大声说道：“你们肯定有这个体能，不然当初也不可能成为士兵。既然如此，就不能放弃提高体能，在战争中存活率自然会提高，这是毫无疑问的。而且要知道，如果不爱惜自己的身体，将来吃亏的只会是你自己。如果连基础训练都不会，怎么行呢？你看我平时也不常训练，但基础的还是没问题的。”
秦毅说完，身后的人没有反驳，反而都露出敬佩的目光。秦毅在他们眼中仿佛散发着光芒，既耀眼又令人崇拜。秦毅很平
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