不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(斗罗小说网www.terrypayne.net),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿越平行世界之悠闲小生活

穿越平行世界之悠闲小生活

用户31252571
杨林被陨石砸中,被陨石中的星珠,带着从地球穿越到平行世界的十岁小杨林身上。利用星珠的功能,过上了地球上梦里的生活
言情 连载 52万字
我在贵族学院当炮灰

我在贵族学院当炮灰

NG一百遍
宋卿卿惜命怕疼,被娇养宠溺了十八年,一觉醒来,竟然穿成贵族学院文里下场十分凄惨的炮灰? 列特克林是全球豪门世家、王公贵族趋之若鹜的顶级贵族学校,拿到列特克林的入学邀请已经成为对权势地位的最好证明! 宋卿卿:对不起,打扰了。 现在退学还来得及不? ———————— “卿卿,这个月只能委屈你了,省着点花。” “叮咚”宋卿卿看着银行卡刚到账的100w陷入沉思。 “这里的衣服都包起来,送你了!” 宋卿卿:
言情 连载 72万字
兔死狗烹,这皇后我不当了

兔死狗烹,这皇后我不当了

柚赢
上辈子,钟灵毓贵为尚书之女,嫁给了继位呼声最高的二皇子君东霖。 为支持君东霖夺嫡,呕心沥血、出钱出力。却在满怀希望成为皇后的前夕,被二皇子栽赃谋逆满门抄斩。 重来一世,钟灵毓不想再被二皇子利用,也不想再卷入夺嫡之争,什么皇后之位,比起她的家人,她不稀罕。 这辈子,秋收宴选夫婿,她选择嫁给腿脚不便与皇位无缘的四皇子君东辰。 她要安安分分学医术,守护家人,不再为男人伤神心碎。 可事情的走向,怎么和她预
言情 连载 39万字